Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
Albert Einstein
Yoga-Lektionen
in Winterthur und Dinhard
Geschmeidig älter werden mit Bewegungsübungen und Atemtechniken
Jeder Mensch kann Yoga praktizieren.
Es gibt keine speziellen Voraussetzungen, um meine Yogakurse zu besuchen. Der Wunsch es zu tun ist ein Anfang und die Beweglichkeit kommt mit der Praxis.
Eine Yoga-Lektion pro Woche wirkt sich bereits positiv auf dein Wohlbefinden und deinen Körper aus. Yoga unterstützt dabei Stress abzubauen, zu Entschleunigen und beweglicher zu werden.
Wenn du Interesse hast und mein Angebot dich anspricht, dann melde dich bei mir um einen Termin zu vereinbaren. Gerne informiere ich dich auch telefonisch über den Einstieg ins RhiaYoga und wann die nächste Schnupperlektion stattfinden könnte. Finde heraus, ob Yoga dein Weg ist um dein Leben mit mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und regelmässiger Entspannung zu bereichern.
YOGA IST
Der Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele verbinden und vereinen hilft. Er entstand vor ca. 3000 Jahren in Indien. Wobei er zu Anfangs ein rein spiritueller Weg war, der aus Reflexion und Meditation bestand. Der körperliche Aspekt kam erst später hinzu. Die Körperübungen (Asanas) dienten nur dem Zweck länger in Meditationshaltung (dem Lotossitz) verweilen zu können. Als man erkannte, dass sie sich auf den ganzen Körper und das allgemeine Wohlbefinden positiv auswirken, wurden die Übungen erweitert und bekamen einen wichtigen Stellenwert.
Anna Trökes formuliert es so: „Yoga hat die Aufgabe, dem Menschen zu dienen sich selbst zu finden und sich in seinem So-sein zu erkennen.“ …und anzunehmen. Denn es ist ein erster Schritt unsere Schatten zu erkennen, ein weiterer, sie zu akzeptieren um uns Selbst und Andere so lieben zu können wie wir/sie sind.
Surya Namaskar A (Sonnengruss) ist ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis und eine der Grundlagen des Yoga, welchen ich während meiner Einheiten vermittle.
Hier erhälts du eine kurze Einführung in meine Yogawelt inklusive Ablauf einer „Yoga-Gruppenlektion“ und der Wegbeschreibung zum Yogazenter in Winterthur.
RhiaYoga findet jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:45 Uhr im “Yogagarten”, Gärtnerstrasse 15 in 8400 Winterthur statt. Dies ist eine reine Yogaeinheit.
Lageplan Yogaraum, Gärtnerstrasse 15 in Winterthur:
Sabine Häusle
Yogalehrerin & Lebensberaterin
ICH BIN
Mein Name ist Sabine Häusle. Geboren bin ich 1971 in Vorarlberg/Österreich, wo ich meine Kindheit und Jugend verbracht habe. Den nächst grösseren Teil meines bisherigen Lebens habe ich in Wien und Niederösterreich gelebt. Und im Osten Österreichs fand ich auch zum Yoga.
Während einer spirituellen Gruppen-Reise mit ein paar Gleichgesinnten aus Österreich und der Schweiz nach Südengland, lernte ich meinen Mann kennen und ein Jahr später übersiedelte ich in die Schweiz. 🙂
Mein Weg zum Yoga begann 2006 mit dem Eingeständnis, dass ich meinen Geist nicht zur Ruhe bringen konnte. In der Ausbildung zur Yogalehrerin und Lebensberaterin nach „Yoga Individuell“ bei Hans Endmaya lernte ich über Yoga und Tanz zu innerer Stille zu finden.
Im Jahr 2010 gründete ich RhiaYoga und unterrichte seitdem meinen eigenen Stil basierend auf Yoga Individuell und Ashtanga-Yoga. In den darauf folgenden Jahren verfeinerte ich meine Arbeit über Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Lebensberatung.
WEISHEITEN & EMPFEHLUNGEN
Wer entscheidet, findet Ruhe, wer Ruhe findet, ist sicher, wer sicher ist, kann überlegen, wer überlegt, kann verbessern.
Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.
Nicht das Viele erfüllt, sondern das Wesentliche.
Entlassen werden wir vollendet
Der Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele verbinden und vereinen hilft. Er ist ein Zustand, der durch das Abschalten der Aktivität des Geistes entsteht.
Denn im Verständnis der Inder öffnet der Tanz einen Weg zur Befreiung der Seele, er ist ein Gebet des Körpers an das „Grosse Formlose“, ein Abglanz der in sich vollendeten Urbewegung des Kosmos.
Der Weg des spirituellen Tanzens
Nichts folgt mehr der Logik, die wir gewohnt sind. Wir werden die Dinge nur mit dem Herzen verstehen, und das kann erschrecken.
Brida
„Hoffnung ist die Fähigkeit, die Musik der Zukunft zu hören. Glaube ist der Mut, in der Gegenwart danach zu tanzen.“
„Wie kann ich ein grosser Mensch werden – wie ihr?“ „Warum ein grosser Mensch sein?“ sagte der Meister. „Mensch sein ist schon Leistung genug.“
Zeiten des Glücks
DIES & DAS
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