Yoga-Lektionen
in Dinhard und Winterthur

Geschmeidig älter werden mit Bewegungsübungen und Atemtechniken

MEIN ANGEBOT

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren.

Es gibt keine speziellen Voraussetzungen, um meine Yogakurse zu besuchen. Der Wunsch es zu tun ist ein Anfang und die Beweglichkeit kommt mit der Praxis.

Eine Yoga-Lektion pro Woche wirkt sich bereits positiv auf dein Wohlbefinden und deinen Körper aus. Yoga unterstützt dabei Stress abzubauen, zu Entschleunigen und beweglicher zu werden.

Wenn du Interesse hast und mein Angebot dich anspricht, dann melde dich bei mir um einen Termin zu vereinbaren. Gerne informiere ich dich auch telefonisch über den Einstieg ins RhiaYoga und wann die nächste Schnupperlektion stattfinden könnte. Finde heraus, ob Yoga dein Weg ist um dein Leben mit mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und regelmässiger Entspannung zu bereichern.

Yoga-Gruppenlektionen von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Yoga-Gruppenunterricht

Weitere Angaben zu meinem Yoga-Angebot in Dinhard und Winterthur inklusive Ablauf einer Gruppenlektion findest du bei meinen Beiträgen unter ‘Dies & Das’

Yoga-Einzellektionen von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Yoga-Einzelsitzung

Während der Einzelsitzung kann konkret auf die Bedürfnisse eingegangen und die Übungen individuell auf die Beweglichkeit der Person gewählt/angepasst werden.

Yoga-Körperarbeit von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Körperarbeit

Mittels Körperarbeit werden gezielte Bewegungsabläufe durchgeführt/trainiert, die helfen, in den Körper zu kommen und Prozesse in Gang zu setzen.

Yoga-Angebot von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Lebensberatung

Lebensberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe. Im Einzelgespräch finden wir heraus, was der mögliche Auslöser für das Problem oder eine Blockade ist.

Yoga-Angebot von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Prozessarbeit

Die Prozessarbeit hat ihre Wurzeln in alten spirituellen und schamanischen Traditionen und verbindet diese mit den Techniken westlicher Psychologie.

Yoga-Angebot von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Coaching

Mit allen mir zur Verfügung stehenden Hilfsmitteln wie Körperarbeit, intuitiver Tanz, Atemtherapie, Yoga, Energiearbeit, uvm. stehe ich dir unterstützend zur Seite.

YOGA IST

Der Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele verbinden und vereinen hilft. Er entstand vor ca. 3000 Jahren in Indien. Wobei er zu Anfangs ein rein spiritueller Weg war, der aus Reflexion und Meditation bestand. Der körperliche Aspekt kam erst später hinzu. Die Körperübungen (Asanas) dienten nur dem Zweck länger in Meditationshaltung (dem Lotossitz) verweilen zu können. Als man erkannte, dass sie sich auf den ganzen Körper und das allgemeine Wohlbefinden positiv auswirken, wurden die Übungen erweitert und bekamen einen wichtigen Stellenwert.

Anna Trökes formuliert es so: „Yoga hat die Aufgabe, dem Menschen zu dienen sich selbst zu finden und sich in seinem So-sein zu erkennen.“ …und anzunehmen. Denn es ist ein erster Schritt unsere Schatten zu erkennen, ein weiterer, sie zu akzeptieren um uns Selbst und Andere so lieben zu können wie wir/sie sind.

Surya Namaskar A (Sonnengruss) ist ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis und eine der Grundlagen des Yoga, welchen ich während meiner Einheiten vermittle.

RhiaYoga findet aktuell jeden Montag von 18:00 bis 19:30 Uhr in der “Oase am Wildbach”, Wildbachstrasse 32, 8400 Winterthur statt. Dies ist eine reine Yogaeinheit.

Tarife und Preise Yoga-Kurse von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Tarife

Eine Einheit dauert 1,5 Stunden
Kosten: CHF 33.–
10er Block CHF 300.–
Schnuppereinheit CHF 15.–
Einzellektion, 1 Stunde
Kosten: CHF 90.–

Yoga-Kurse von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Allgemeines

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst ist wichtig. Gut ist, wenn diese Kleidung nicht zu locker sitzt, damit sie dich nicht in der Bewegung stört.
Yogamatten sind vorhanden

Yoga-Kurse von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Anmeldung

Eintritt ist jederzeit möglich! Bitte melde dich telefonisch oder per Email an, wenn du in eine Yoga-Schnupperlektion oder zu einem Einzelcoaching kommen willst.

Lageplan “Oase am Wildbach”

Rhia Sabine Häusle Yogalehrerin bei Rhia Yoga in Dinhard und Winterthur

Rhia Sabine Häusle

Yogalehrerin & Lebensberaterin

ICH BIN

Mein Name ist Rhia Sabine und ich bin 1971 in Vorarlberg/Österreich geboren, wo ich meine Kindheit und Jugend verbracht habe. Den nächst grösseren Teil meines bisherigen Lebens habe ich in Wien und Niederösterreich gelebt. Und im Osten Österreichs fand ich auch zum Yoga.

Während einer spirituellen Gruppen-Reise mit ein paar Gleichgesinnten aus Österreich und der Schweiz nach Südengland, lernte ich meinen Mann kennen und ein Jahr später übersiedelte ich in die Schweiz. 🙂

Mein Weg zum Yoga begann 2006 mit dem Eingeständnis, dass ich meinen Geist nicht zur Ruhe bringen konnte. In der Ausbildung zur Yogalehrerin und Lebensberaterin nach „Yoga Individuell“ bei Hans Endmaya lernte ich über Yoga und Tanz zu innerer Stille zu finden.

Im Jahr 2010 gründete ich RhiaYoga und unterrichte seitdem meinen eigenen Stil basierend auf Yoga Individuell und Ashtanga-Yoga. In den darauf folgenden Jahren verfeinerte ich meine Arbeit über Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Lebensberatung.

WEISHEITEN & EMPFEHLUNGEN

DIES & DAS

Anleitung Ujjay-Atmung von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Anleitung Ujjay-Atmung

Ujjay hilft, die Asanas (Körperstellungen) zu meistern und sowohl über eine flache Atmung, als auch über geistige und körperliche Hindernisse hinauszugehen. Sie wird auch die Meeresrauschen-Atmung genannt.…
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Therapeutisches Kartenlegen mit Tarotkarten mit Rhia in Winterthur und Dinhard

Therapeutisches Kartenlegen (Tarot)

Therapeutisches Kartenlegen als Unterstützung im Bewusstwerdungs-Prozess. Das auslegen und deuten von Tarot-Karten hilft dabei, sich seiner selbst, respektive einer bestimmten Situation bewusster zu werden, innere Blockaden und…
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Bewegung und Tand von RhiaYoga in Dinhard Nähe Winterthur

Nimm dir Zeit für dich und (er-)löse dich vom Alltagsstress für mehr Lebensqualität

Yoga-Kurs auch für Einsteiger und Anfänger bei RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Yogaübung Der abschauende Hund

Yoga-Kurs auch für Einsteiger und Anfänger bei RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Yogaübung Das Kamel

Anleitung Ujjay-Atmung von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Wellenförmig Einatmen und Ausatmen

Yoga-Kurs auch für Einsteiger und Anfänger bei RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Ziele visualisieren und den Fokus darauf ausrichten

Entschleunigung und Achtsamkeit mit RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Yoga – ein Weg der Achtsamkeit für Körper und Geist

Entfalte dich mit Körperübungen von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Bewusstes Sein und Entfaltung mit gezielten Körperübungen

Training zur Entspannung mit Körperübungen von RhiaYoga in Winterthur und Dinhard

Sich entspannen und dabei die Schwingung erhöhen durch angeleitete Meditationen

KONTAKT AUFNEHMEN

Um mich schriftlich oder akustisch zu kontaktieren, nutze bitte folgende Angaben oder mein Kontaktformular:

RhiaYoga, Sunnehof 1, CH-8474 Dinhard

+41 78 784 85 04

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